DIỄN ĐÀN LỚP 12A4 THPT TAM QUAN-HOÀI NHƠN-BÌNH ĐỊNH
Bạn chưa Đăng nhập vào hoặc bạn không có quyền cho phép truy cập vào trang này. Có thể có một trong những lý do sau:
1. Bạn chưa Đăng nhập vào. Bạn hãy điền tên Đăng nhập và Mật khẩu rồi tiếp tục thử lại.
2. Có thể bạn chưa đủ quyền truy cập vào trang này. Có thể nào bạn đang thử thay đổi nội dung bài gửi của thành viên khác hoặc truy tới những mục không phù hợp chăng?
3. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc gửi bài viết, Người quản trị có thể đã Vô hiệu Tài khoản của bạn, hoặc Tài khoản có thể đang đợi sự Kích hoạt. Hãy kiểm tra lại Email của bạn, có thể Mail kích hoạt nằm trong Spam/Bulk!

DIỄN ĐÀN LỚP 12A4 THPT TAM QUAN-HOÀI NHƠN-BÌNH ĐỊNH

WELCOME TO THE FORUMVI CLASSES 12A4 THPT TAM QUAN (2005-2008)
 
Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênĐăng kýĐăng Nhập
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Nhạc Nền
QUẢNG CÁO
Hỗ Trợ Trực Tuyến
Số Lượt Truy Cập

Share | 
 

 Tránh dùng máy tính trước khi ngủ

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
Admin
Admin


POSTS : 57
Points : 23730
reputation : 0
Join date : 06/05/2011
Age : 26
Đến từ : Bình Định

Bài gửiTiêu đề: Tránh dùng máy tính trước khi ngủ   Fri May 27, 2011 9:07 pm

Làm việc, lướt web, nói chuyện phiếm hay chơi điện tử bằng máy tính trước khi đi ngủ rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, điều này lại gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người.




Gây rối loạn giấc ngủ

Ở trạng thái thông thường, nhiệt độ cơ thể người cao vào ban ngày và thấp vào ban đêm. Nhiệt độ cơ thể chênh lệch giữa hai thời điểm này càng lớn, bạn sẽ càng dễ có được một giấc ngủ sâu. Nếu sử dụng máy tính trước lúc đi ngủ, ánh sáng của màn hình hiển thị và ánh sáng phát ra khi chuyển đổi chương trình hoạt động sẽ kích thích mạnh mẽ lên mắt và hệ thống thần kinh, phá vỡ quy luật biến chuyển của nhiệt độ cơ thể, khiến cơ thể tăng lên tương đối cao. Do đó, gây rối loạn cản trở giấc ngủ với các triệu chứng như mất ngủ, ngủ mơ nhiều.

Ngoài ra, việc sử dụng máy tính vào buổi đêm còn tăng cường tác động bức xạ điện từ từ máy tính gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.

Dễ gây ung thư

Ô nhiễm bức xạ từ máy tính sẽ tác động đến hệ thống tuần hoàn, miễn dịch, sinh sản và chức năng trao đổi chất, nghiêm trọng hơn còn gây ung thư và đẩy mạnh sự sinh sôi phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Ảnh hưởng đến hệ sinh sản

Tác động đến hệ sinh sản, chủ yếu thể hiện là sự giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới, gây sảy thai và dị tật thai nhi ở nữ giới.

Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch

Tác động đến hệ thống tim mạch thể hiện như tim đập nhanh, nhịp tim chậm, loạn nhịp tim, giảm bạch cầu, giảm chức năng miễn dịch, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ…

Ảnh hưởng đến thị giác

Máy tính gây tác động rất xấu đến hệ thống thị giác. Do mắt người thuộc cơ quan mẫn cảm với bức xạ điện từ, nên sự ô nhiễm bức xạ điện từ quá lớn từ máy tính sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thị giác với các biểu hiện như giảm thị lực, gây đục thủy tinh thể.

Vậy nên, bạn nên ngừng sử dụng máy tính hai tiếng trước lúc ngủ, trong phòng ngủ cũng không nên đặt các thiết bị như máy tính, ti vi hoặc điện thoại di động. Ngoài ra, trước khi đi ngủ bạn có thể dùng nước nóng ngâm chân hoặc uống một cốc sữa nóng, để giảm bớt những triệu chứng không lành mạnh của giấc ngủ và có được một giấc ngủ ngon sâu.

(theo BáoMới.com)

_________________
Về Đầu Trang Go down
http://yume.vn/dung_pro90
 
Tránh dùng máy tính trước khi ngủ
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
DIỄN ĐÀN LỚP 12A4 THPT TAM QUAN-HOÀI NHƠN-BÌNH ĐỊNH :: TIN TỨC-SỰ KIỆN :: Tổng Hợp-Quê Nhà-Lớp-
Chuyển đến